Pendant la descente tiens le poids puis pendant la remontée sois explosif ! C’est assez? Eh, non : pas de squats ça veut dire qu’il faut nous le donner avec d’autres exercices . Fentes en mouvement et extensions de jambes, puis passez aux ischio-jambiers avec des flexions de jambes debout et assises !Ajouter au panier Aperçu rapide
Ajouter au panier Aperçu rapide ajouter pour comparer Ajouter à ma liste d'envies Device pro de musculation des mollets avec colonne de poids a hundred thirty kgUne fois que vous avez atteint le stage le moreover haut, maintenez la contraction pendant une seconde avant de redescendre lentement vers la situation de décomponent. Contrôlez le mouv
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